＼大学生の私でも通えた！／
運動経験ゼロ・汗をかかない私が
１ℓの滝汗!?ホットヨガLAVAで
ダイエット＆美肌作りに成功した話。
こちらが
LAVAで撮影した様子です！
コレ見てください…
▼▼▼
実は私、普段まったく汗をかけないんです＞＜どれだけ暑くてもほんとに汗が出なくて…
それなのにこんなに滝汗が…♡
後日こんな嬉しいことも…！
ダイエットしながら美肌も叶えられるLAVA
詳しいレッスンの情報も
併せてご紹介します！
ダイエットだけじゃない！？美容も健康も叶えるホットヨガって？
ヨガってなんだか効果が出にくくて続かないイメージがあったんですが同僚に聞いてみると、LAVAには楽しく続けられる工夫がたくさんあるのがわかりました！
ホットヨガは室温が38~39度の中で動くので、体や関節も動きやすくヨガによる代謝アップ効果も高くなります！
汗をかくことで体の持つデトックス機能を底上げし、肌がキレイになったり風邪をひきにくくなる等の体質改善も期待できるんだそう！
当日予約OKで通い放題！他と比較しても・・？
初心者も多く、当日予約がOKだったり通い放題ができちゃうのでとっても続けやすいんだとか！
少し調べてみると満足度も人気もナンバーワン！
念の為に、ホットヨガの有名どころを
比較してみました！その情報がこちら！
LAVAが一番最大手で
サービス内容も良さそう！
しかも、今なら3ヵ月特別料金で通い放題が出来るようで…
入会金・登録金が無料・水素水が飲み放題だったり良いことづくめ🧡
150円で手ぶら体験レッスン！？
ヨガのアイテムなんて何も持っていないし、レンタル料金とか掛かるのかな？？
と思っていたのですが、ウェアやヨガマットも不要の手ぶらセットがついて来ます！
↓コチラが手ぶらセットです！↓
※下着の替えはご自身でご用意ください。
※一部の店舗では行っていない場合がございます。
しかも！！
破格の150円体験レッスンができちゃうんです！
LAVAは全国450店舗※以上もあるので会社の近くやお家の近くなど、好きな場所で受けることができます♪
※2022年5月時点
「至れり尽くせりすぎる～！」
それでは、体験レポートをお伝えします♡
スタジオに入るとシンプルな広い空間で
とっても清潔感があります！
受付では、もちろん消毒と検温をおこなってしっかり対策！
ロッカールームはとっても広いし
パウダールームもやシャワールームも
人が多くなっても十分にスペースが確保できそうです！
そして、スタジオもこんなに広～い！
さっそくウェアに着替えて体験レッスン開始！
室温も高いのですがサウナのような暑苦しさはありませんでした◎
正直体を動かすのが苦手な私。
ちゃんとできるか緊張…！
まず最初は、リラックスした体勢でヨガの呼吸を行います。
普段の呼吸と違うので難しいですが
慣れてくるとじんわり汗が！
インストラクターさんの優しい声でポーズを直してもらいながら動きを真似します！
この時点でだいぶ汗をかいてきました！
先生も優しく声をかけてくれるので、正しいポーズも慣れてきて、あっという間に1時間の体験レッスンが終了！
先生に聞いてみると、ホットヨガはダイエットだけではなく
✅体幹を鍛えることで基礎代謝アップ！→痩せやすい体・冷え性改善。
✅温かい空間なので、身体が冷えにくい。→身体が硬い人もしなやかな身体に。
✅汗をたくさんかく！→リフレッシュ・デトックスに！
と、嬉しい効果がたくさん！
実際レッスンを行ったあとは、体がポカポカしていました！
運動が苦手な方でも無理なく始められるので
気になった方はぜひこの記事を参考にして
体験レッスンに行ってみてください♡
今なら、3ヵ月特別価格で通えちゃうみたいです！
▼乗り換えキャンペーン▼
今ならさらに
3か月おためしパックプランも選べちゃうみたい👏
最後に私たちが体験した
LAVAのホットヨガのメリットを
まとめてみますね！
✅今ならWEB予約で150円体験レッスン！
✅滝汗をかけるようになる💦
✅代謝UPで太りにくい身体に🔥
✅学会公認の効果で美肌ゲット✨
✅今なら3ヵ月通い放題で2,200円😳
✅入会金・登録金が無料！
続かないパーソナルジムや高額なサプリ・エステにお金をかけるより断然コスパ良し！
だからこそ
今が一番お得に始められるんです！
WEB予約から150円で体験レッスンやお試しパックプランに申し込むチャンスです！
気になる人は急いでチェックしてくださいね！
